Coaching
Als Gesundheits-Coach gilt für mich die Maxime: „Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper". Ein gesundes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist gelingt nur unter dem Aspekt der Ganzheitlichkeit, auf die ich in meiner Methodik größten Wert lege. Die Bereiche Entspannung, Stressmanagement und mind-set werden oft unterschätzt, wenn es um Gesundheit und Lebensenergie geht. Sie gehören genauso zu den Säulen der Gesundheit wie Ernährung und Bewegung. In der Lage zu sein, über Achtsamkeit die Signale des Körpers wahrzunehmen und auf seinen Körper hören zu können, fördert das Gesundheitspotential eines jeden Einzelnen.
Jeder hat eine eigene Geschichte, spezielle Wünsche und benötigt einen individuellen Weg zu persönlichen Zielen. Über mein Wissen und meine Erfahrungen schaffen wir gemeinsam optimale Rahmenbedingungen für Ihre Gesundheit.
Neben Einzel-Coachings biete ich auch Gruppenangebote an – etwa im Rahmen des Beruflichen Gesundheitsmanagements oder als Trainings-Einheiten für Sportmannschaften und Teams. Auch ein Kleingruppentraining mit Themen nach Ihren persönlichen Wünschen ist in meinen eigenen Räumlichkeiten oder bei Ihnen möglich.
Sprechen Sie mich an, wir finden gemeinsam einen Weg.